Τα καλύτερα προγράμματα απώλειας βάρους και κιτ γευμάτων για γρήγορα αποτελέσματα

Το Us Weekly έχει συνεργασίες συνεργατών, επομένως ενδέχεται να λάβουμε αποζημίωση για ορισμένους συνδέσμους προς προϊόντα και υπηρεσίες.

ηλικία karen dotrice

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά νιώθετε ότι έχετε μπει σε εμπόδιο; Είναι σαν να είμαστε ένας λύκος που προσπαθεί να φουσκώσει και να γκρεμίσει έναν αδιαπέραστο τοίχο από τούβλα. Αλλά φυσικά, θέλουμε να βγούμε νικητές!

Ευτυχώς, δεν έχουμε απλώς την αναπνοή μας για να αντιμετωπίσουμε τις ανησυχίες μας για την υγεία και την ευεξία. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε το κίνητρο για να πάτε στο γυμναστήριο - ή απλά δεν μπορείτε να κάνετε μια επιτυχημένη ρουτίνα προπόνησης - ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε ένα νέο πρόγραμμα. Το ίδιο ισχύει και για αν δυσκολεύεστε να καταλάβετε και να ακολουθήσετε μια καλή διατροφή!

Η απώλεια βάρους - και η διατήρηση αυτής της απώλειας - δεν είναι εύκολη υπόθεση. Σύμφωνα με Κέβιν Χολ , ανώτερος επιστήμονας στο Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικών και Νεφροπαθειών, «Το σώμα σας αντεπιτίθεται επίμονα και προσπαθεί να σας κάνει να ανακτήσετε το βάρος που έχετε χάσει». ( NPR ) Γι' αυτό είναι σημαντικό να κάνετε δραστικές αλλαγές με τις οποίες μπορείτε να συνεχίσετε για πολύ καιρό ακόμη.

Ποιους τύπους προγραμμάτων απώλειας βάρους μπορώ να δοκιμάσω;

Δεν ταιριάζει κάθε πρόγραμμα στις ικανότητες, τον προϋπολογισμό, τα ενδιαφέροντα και τον τρόπο ζωής κάθε ατόμου, γι' αυτό φροντίσαμε να καλύψουμε μια ποικιλία από φανταστικές επιλογές για αυτήν τη λίστα.

Οι επιλογές περιλαμβάνουν:

• Υπηρεσίες παράδοσης κιτ γευμάτων
  • Μαγειρέψτε τα γεύματά σας
  • Προετοιμασμένα γεύματα
• Προγράμματα προπόνησης
  • Για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων
  • Με ή χωρίς εξοπλισμό
• Εξατομικευμένα σχέδια
  • Καθοδήγηση one-on-one για ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα
  • Τόσο για προπονήσεις όσο και για δίαιτες
• Γρήγοροι καθαρισμοί
  • Αποτοξίνωση για εξαιρετικά γρήγορα αποτελέσματα

Μάθετε για τα αγαπημένα μας παρακάτω και εγγραφείτε τώρα για τα αποτελέσματα που περιμένατε!

Noom

Καλύτερο εξατομικευμένο σχέδιο

Θέλαμε να ξεκινήσουμε με το Noom γιατί προσφέρει λίγο από όλα και καλύπτει πλήρως τις προσωπικές σας ανάγκες. Ο προπονητής σας μπορεί να σας βοηθήσει να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους, είτε για φαγητό είτε για γυμναστική (ή και για τα δύο), ενώ η εύχρηστη εφαρμογή μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να σας παρέχει κίνητρα!

Πλεονεκτήματα:

• Εστιάζει σε αλλαγές συμπεριφοράς για μακροπρόθεσμα αποτελέσματα
• Εξατομικευμένη εμπειρία από την αρχή
• Πρόσβαση σε προπονητή και κοινότητα άλλων χρηστών

Εγγραφείτε Noom σήμερα!

Hungryroot

Το καλύτερο για γρήγορα, μη κατεψυγμένα γεύματα

Προσωπικά είμαστε μεγάλοι θαυμαστές του Hungryroot. Αν δεν είστε γνώστης της κουζίνας (ή απλά δεν έχετε χρόνο να μαγειρέψετε), θα λατρέψετε πόσο γρήγορο και εύκολο είναι να ετοιμάζετε κάθε γεύμα. Καθεμία απαιτεί σχεδόν όλη τη δουλειά από το μαγείρεμα και πολλές συνταγές χρειάζονται λιγότερο από 10 λεπτά. Όχι μόνο το Hungryroot έχει πολλά υγιεινά γεύματα, αλλά έχει και υγιεινά σνακ, γλυκά και είδη παντοπωλείου, ώστε να μπορείτε να εφοδιάζετε το ντουλάπι σας με καλούδια για εσάς!

Πλεονεκτήματα:

• Εξαιρετικές επιλογές για όλους τους διαφορετικούς τύπους διατροφικών περιορισμών
• Μπορεί να προσαρμόσει τα γεύματα σύμφωνα με τα γούστα/διατροφή σας
• Εύκολο σύστημα πιστώσεων αντί για καθορισμένο αριθμό γευμάτων

Εγγραφείτε Hungryroot σήμερα!

και τα δυο

Καλύτερη ποικιλία προγραμμάτων κατάρτισης

Δυσκολεύεστε να δημιουργήσετε μια ρουτίνα προπόνησης που μπορείτε να ακολουθήσετε; Καταργήστε τις εικασίες και ξεκινήστε με ένα από τα προγράμματα εκπαίδευσης του obé! Είτε σας αρέσει το τρέξιμο, η γιόγκα, το pilates ή τα βάρη, το obé έχει ένα καθορισμένο πρόγραμμα για εσάς. Μην ξεχνάτε και τα ζωντανά και κατ' απαίτηση ατομικά μαθήματα!

Πλεονεκτήματα:

• Διασκεδαστικοί εκπαιδευτές και μαθήματα που κάνουν τις προπονήσεις να πετούν
• Επιλογές για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης
• Επιλογές κατηγορίας για διαφορετικό εξοπλισμό (και χωρίς εξοπλισμό)

Εγγραφείτε και τα δυο σήμερα!

Παράγοντας

Καλύτερο σετ έτοιμου γεύματος

Θέλετε γεύματα που μπορείτε απλώς να τα κολλήσετε στο φούρνο μικροκυμάτων για μερικά λεπτά και να φάτε — δεν απαιτείται άλλο μαγείρεμα ή προετοιμασία; Δείτε το Factor! Με επιλογές προτίμησης όπως το Calorie Smart και το Keto, η εύρεση γευμάτων που ταιριάζουν στους στόχους υγείας σας θα είναι εύκολη!

Πλεονεκτήματα:

• Έτοιμο αλλά όχι κατεψυγμένο
• Μπορείτε να προγραμματίσετε μια δωρεάν διατροφική διαβούλευση με έναν διαιτολόγο
• Ευέλικτο μενού με 35 συνταγές κάθε εβδομάδα

Εγγραφείτε Παράγοντας σήμερα!

ΣΑΝΙΔΑ

Καλύτερο οικονομικό ολοκληρωμένο σχέδιο

Θέλετε να εστιάσετε στις προπονήσεις, στην υγιεινή διατροφή και στη βελτίωση της νοοτροπίας σας ταυτόχρονα — χωρίς να σπάσετε τα χρήματα; Ρίξτε μια ματιά στο BODi! Τα BODi Blocks δημιουργούν ελκυστική δομή για πραγματική πρόοδο, ενώ υπάρχουν ακόμη και σχέδια φαγητού με εκπομπές μαγειρικής και 1.000+ συνταγές για να διατηρήσετε ανέπαφη τόσο την κίνηση όσο και τη διατροφή σας!

Πλεονεκτήματα:

• Ξεκινά από μόλις 15 $ το μήνα
• 270.000+ κριτικές App Store
• Εστιάζει στην πρόοδο έναντι της τελειότητας για ρεαλιστικά, διαρκή αποτελέσματα

Εγγραφείτε ΣΑΝΙΔΑ σήμερα!

RAW Generation 3-Day Skinny Cleanse

Καλύτερος καθαρισμός για εξαιρετικά γρήγορα αποτελέσματα

Τώρα, οι καθαρισμοί με χυμούς δεν πρόκειται απαραίτητα να έχουν μακροπρόθεσμα αποτελέσματα, αλλά αν έχετε μια εκδήλωση που έρχεται και χρειάζεστε μια εξαιρετικά γρήγορη ανατροπή, αυτός είναι ο τρόπος που πρέπει να κάνετε. Είναι ένας ωραίος τρόπος για να ξεκινήσετε και τις υγιεινές σας συνήθειες! Συνοδεύεται από 18 μπουκάλια χυμού «διατροφικά συσκευασμένου» για τριήμερη αποτοξίνωση!

Πλεονεκτήματα:

• Χυμοί φτιαγμένοι με 100% ωμά, φυτικά συστατικά
• Στοχεύει στο φούσκωμα, τονώνει την ενέργεια
• Ένας γρήγορος τρόπος για να επαναφέρετε τη δίαιτα σε καλό δρόμο

Πιάσε αυτό Καθαρισμός RAW Generation στο Amazon σήμερα!

NordicTrack+

Το καλύτερο πρόγραμμα προπόνησης με βάση τον εξοπλισμό

Εάν δεν είστε λάτρης των προπονήσεων pilates ή HIIT, για παράδειγμα, ίσως θέλετε να δοκιμάσετε ένα πρόγραμμα με μια κωπηλατική μηχανή. Όταν εγγραφείτε για 48 μήνες NordicTrack+, λαμβάνετε ένα δωρεάν RW700 Rower για χρήση με απεριόριστα βίντεο προπόνησης iFIT. Η οθόνη αφής είναι συνδεδεμένη με την κωπηλασία!

Πλεονεκτήματα:

• Προπονήσεις με επικεφαλής διάσημους αθλητές όπως ο Ολυμπιονίκης της κωπηλασίας Άλεξ Γρηγόρης
• Πληρώστε μόλις 39 $ το μήνα
• Διαθέσιμες επιλογές cross-training σε περίπτωση που θέλετε να βγείτε από την κωπηλασία

Εγγραφείτε NordickTrack+ σήμερα!

Εγγραφείτε Δωρεάν, καθημερινό ενημερωτικό δελτίο του Us Weekly και μην χάσετε ποτέ έκτακτες ειδήσεις ή αποκλειστικές ιστορίες για τις αγαπημένες σας διασημότητες, τηλεοπτικές εκπομπές και πολλά άλλα!

Ψάχνετε για άλλα υπέροχα προϊόντα; Εξερευνήστε περισσότερα από τα αγαπημένα μας παρακάτω:

Δείτε περισσότερα Εβδομαδιαίες αγορές

Σκιά ματιών on the Go! Αυτό το Superhero Shadow Stick είναι μακράς διάρκειας και αδιάβροχο

Τα καλύτερα ενυδατικά σαμπουάν και μαλακτικά

15 διασκεδαστικά και ξεκαρδιστικά δώρα για τη γιορτή της μητέρας για όλους τους διαφορετικούς τύπους μαμάδων

Αυτή η ανάρτηση είναι διαθέσιμη σε εσάς από Η ομάδα Us Weekly's Shop With Us . Η ομάδα Shop With Us στοχεύει να αναδείξει προϊόντα και υπηρεσίες που μπορεί να βρουν οι αναγνώστες μας ενδιαφέροντα και χρήσιμες, όπως π.χ ρούχα γάμου καλεσμένων , πορτοφόλια , μαγιό plus-size , γυναικεία αθλητικά παπούτσια , νυφικό σχήμα , και τέλειες ιδέες για δώρα για όλους στη ζωή σας. Ωστόσο, η επιλογή προϊόντων και υπηρεσιών δεν προορίζεται σε καμία περίπτωση να αποτελέσει έγκριση είτε από την Us Weekly είτε από οποιαδήποτε διασημότητα που αναφέρεται στη δημοσίευση.

Η ομάδα Shop With Us ενδέχεται να λάβει προϊόντα δωρεάν από τους κατασκευαστές για δοκιμή. Επιπλέον, το Us Weekly λαμβάνει αποζημίωση από τον κατασκευαστή των προϊόντων για τα οποία γράφουμε όταν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο και, στη συνέχεια, αγοράζετε το προϊόν που εμφανίζεται σε ένα άρθρο. Αυτό δεν οδηγεί στην απόφασή μας ως προς το εάν ένα προϊόν ή μια υπηρεσία παρουσιάζεται ή προτείνεται ή όχι. Το Shop With Us λειτουργεί ανεξάρτητα από την ομάδα διαφημιστικών πωλήσεων. Χαιρετίζουμε τα σχόλιά σας στο ShopWithUs@usmagazine.com . Καλά ψώνια!

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: