Εξήγηση: Γιατί οι αθλητές του γυμναστηρίου στη Σεούλ δεν μπορούν πλέον να ακούν Gangnam Style και άλλα γρήγορα κομμάτια

Οι αρχές της Νότιας Κορέας έχουν επιβάλει μια σειρά από νέους περιορισμούς καθώς αυξάνονται τα κρούσματα Covid-19 στη χώρα.

Ένα μέλος του γυμναστηρίου προπονείται σε ένα γυμναστήριο εν μέσω της πανδημίας της νόσου του κοροναϊού (COVID-19) στη Σεούλ της Νότιας Κορέας. (Φωτογραφία: Reuters)

Τα κρούσματα Covid-19 στη Νότια Κορέα αυξάνονται και οι αρχές έχουν επιβάλει νέους περιορισμούς στην πρωτεύουσα της χώρας Σεούλ για να κρατήσουν υπό έλεγχο το τέταρτο κύμα. Η χώρα έχει δει περισσότερα από 1.000 κρούσματα την ημέρα από τις τελευταίες ημέρες.

Μεταξύ των σωρών περιορισμών, οι αρχές έχουν που απευθύνονται ειδικά στους επισκέπτες του γυμναστηρίου . Τα άτομα που χρησιμοποιούν το διάδρομο πρέπει να διατηρούν την ταχύτητά τους κάτω από 6 χλμ. ώρα και στα ομαδικά μαθήματα, που περιλαμβάνουν αερόμπικ, ζούμπα και ποδηλασία, μπορούν να παιχτούν μόνο μουσική κάτω των 120 παλμών ανά λεπτό (bpm).

λογαριασμός νέας καθαρής αξίας

Ενημερωτικό δελτίο| Κάντε κλικ για να λάβετε τις καλύτερες επεξηγήσεις της ημέρας στα εισερχόμενά σας

Ποιο είναι το σκεπτικό πίσω από αυτή την κίνηση;

Η ιδέα πίσω από αυτούς τους κανόνες, σύμφωνα με τις αρχές, είναι ότι η γρήγορη μουσική και η έντονη άσκηση έχουν την ικανότητα να δημιουργούν περισσότερα αναπνευστικά σταγονίδια, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο μετάδοσης. Πολλοί, ωστόσο, επέκριναν τους κανόνες, χαρακτηρίζοντάς τους παράλογους και παράλογους. Ένας ιδιοκτήτης γυμναστηρίου στη Σεούλ είπε στο Reuters: Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τα δικά τους ακουστικά και φορητές συσκευές αυτές τις μέρες και πώς ελέγχετε τις λίστες αναπαραγωγής τους;

Στα γυμναστήρια, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC) έχουν συμβουλεύσει ότι θα πρέπει να αερίζονται καλά και, όταν είναι δυνατόν, η προπόνηση θα πρέπει να διεξάγεται σε απόσταση τουλάχιστον έξι ποδιών, με άτομα που φορούν υφασμάτινο κάλυμμα προσώπου ή μάσκα.

Τι είναι τα χτυπήματα ανά λεπτό;

Τα Beats ανά λεπτό είναι ένας τρόπος για να προσδιορίσετε ποσοτικά πόσο γρήγορο είναι ένα μουσικό κομμάτι. Με άλλα λόγια, το bpm μεταφέρει το ρυθμό ενός κομματιού, που σημαίνει πόσο γρήγορα παίζεται ένα μουσικό κομμάτι. Για παράδειγμα, ένα κομμάτι με 60 bpm σημαίνει ότι υπάρχουν 60 παλμοί ανά λεπτό ή ένας ρυθμός κάθε δευτερόλεπτο. Από την άλλη, ένα κομμάτι με 120 bpm είναι δύο φορές πιο γρήγορο και παίζει δύο beats ανά δευτερόλεπτο.

Αυτό σημαίνει ότι ενώ οι επισκέπτες του γυμναστηρίου στη Σεούλ μπορούν να ακούσουν το κομμάτι Bad Romance της Lady Gaga που παίζει 119 bpm, δεν μπορούν να ακούσουν το τραγούδι του Elvis Presley με τίτλο, Mystery train που παίζει 121 bpm. Ούτε οι επισκέπτες του γυμναστηρίου θα μπορούν να παίξουν το δημοφιλές κορεάτικο κομμάτι Gangnam style, το οποίο παίζει με 132 bpm.

Στη λίστα αναπαραγωγής του με τίτλο, Τα πιο δημοφιλή τραγούδια για τρέξιμο στα 120 BPM, ο ιστότοπος jog.fm -που συγκεντρώνει διαφορετικά είδη λιστών αναπαραγωγής που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι άνθρωποι για να συγχρονίσουν με τα τρεξίματά τους- έχει συμπεριλάβει το Raise Your Glass by Pink (122 bpm), το Break Your Heart by Οι Taio Cruz & Ludacris και I Wanna Dance with Somebody της Whitney Houston (119 bpm). Η λίστα αναπαραγωγής τραγουδιών του Bollywood του ιστότοπου περιλαμβάνει τον Ghanan Ghanan από την ταινία Lagaan (172 bpm) και τον Rang De Basanti (105 bpm) από την ομώνυμη ταινία.

bob ross καθαρή αξία 1995

Οι άνθρωποι ασκούνται πιο σκληρά όταν ακούν μουσική σε υψηλότερο ρυθμό;

Το 2007, ο στίβος των Η.Π.Α. απαγόρευσε στους δρομείς να χρησιμοποιούν ακουστικά και φορητές συσκευές ήχου κατά τη διάρκεια των επίσημων αγώνων του για να διασφαλίσει την ασφάλειά τους και να αποτρέψει ορισμένους δρομείς από το να αναπτύξουν ανταγωνιστικό πλεονέκτημα.

Ένα άρθρο στο Scientific American σημειώνει ότι οι άνθρωποι έχουν μια έμφυτη προτίμηση για ρυθμούς που παίζουν γύρω στους 120 bpm και ότι όταν οι άνθρωποι τρέχουν σε διάδρομο, φαίνεται να προτιμούν τη μουσική που παίζει περίπου 160 bpm.

miranda kerr καθαρή αξία

Κάποιες έρευνες έχουν δείξει ότι όταν οι άνθρωποι εκτελούν ορισμένα είδη ασκήσεων αντοχής, όπως το περπάτημα, η ακρόαση μουσικής σε υψηλό ρυθμό μπορεί να μειώσει την αντιληπτή προσπάθεια που απαιτείται για την άσκηση και να αυξήσει τα οφέλη της. Η ακρόαση μουσικής με υψηλότερο ρυθμό μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους αποσπώντας τους την προσοχή από την ταλαιπωρία της άσκησης, επιτρέποντάς τους έτσι να πιέσουν τον εαυτό τους.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Research Quarterly for Exercise and Sport το 2011 εξέτασε τη σχέση μεταξύ του καρδιακού παλμού της άσκησης και του προτιμώμενου ρυθμού μουσικής. Η μελέτη βρήκε μια σημαντική σχέση μεταξύ της έντασης της άσκησης και του ρυθμού της μουσικής και διαπίστωσε επίσης ότι η αργή μουσική (που χαρακτηρίζεται από 95-100 bpm) δεν προτιμάται σε καμία ένταση άσκησης. Στην πραγματικότητα, η προτίμηση των ανθρώπων για πιο γρήγορη μουσική αυξήθηκε καθώς αυξανόταν η ένταση της άσκησης.

Μια πιο πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Psychology Bulletin διεξήγαγε μια μετα-ανάλυση 139 μελετών που χρησιμοποιήθηκαν για την ποσοτικοποίηση των επιπτώσεων της μουσικής στην άσκηση και τον αθλητισμό. Διαπίστωσε ότι η μουσική συσχετίστηκε με σημαντικά ευεργετικά αποτελέσματα στο συναισθηματικό σθένος, τη σωματική απόδοση, την αντιληπτή προσπάθεια και την κατανάλωση οξυγόνου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: