Εξήγηση: Νέα έρευνα λέει ότι τα ζευγάρια μπορούν να χάσουν περισσότερο βάρος μαζί παρά μόνα τους

Ο στόχος της μελέτης ήταν να ανακαλύψει εάν η συμμετοχή του συντρόφου σε προγράμματα τρόπου ζωής επηρέασε τις αλλαγές συμπεριφοράς εκείνων που είχαν υποστεί καρδιακή προσβολή.

Τα ευρήματα έχουν συνέπειες για τη συμμετοχή των συντρόφων σε παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής που γίνεται πρακτική ρουτίνας. (φωτογραφία του Reuters για αναπαράσταση)

Μπορεί η συμμετοχή του συντρόφου να επηρεάσει το ταξίδι αδυνατίσματος; Σύμφωνα με μια νέα έρευνα σε επιζώντες από καρδιακή προσβολή, ναι.

Η έρευνα, που παρουσιάστηκε στο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας (ESC) 2020, λέει ότι οι επιζώντες από καρδιακή προσβολή είναι πιο πιθανό να χάσουν βάρος όταν οι σύντροφοί τους συμμετάσχουν στην προσπάθεια.

Τι αφορά η έρευνα;

jaslene gonzalez καθαρή αξία

Ο στόχος της μελέτης ήταν να ανακαλύψει εάν η συμμετοχή του συντρόφου σε προγράμματα τρόπου ζωής επηρέασε τις αλλαγές συμπεριφοράς εκείνων που είχαν υποστεί καρδιακή προσβολή.

Οι ερευνητές μελέτησαν την επίδραση που είχαν οι σύντροφοι στην τροποποίηση των παραγόντων κινδύνου που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής (LRFs) των ασθενών μετά από καρδιακή προσβολή. Στην ανάλυσή τους σε 824 άτομα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ασθενείς των οποίων οι σύντροφοι συμμετείχαν σε παρεμβάσεις μαζί τους ήταν οι πιο επιτυχημένοι στη μείωση του βάρους.

Στα 824 άτομα χωρίστηκαν τυχαία δύο ομάδες – η πρώτη ομάδα ήταν η ομάδα παρέμβασης, πράγμα που σήμαινε ότι τα άτομα αυτής της ομάδας συμμετείχαν σε προγράμματα τρόπου ζωής για μείωση βάρους, σωματική δραστηριότητα και διακοπή του καπνίσματος ανάλογα με τις ανάγκες και τις προτιμήσεις τους. και η δεύτερη ομάδα κάλεσε την ομάδα ελέγχου, η οποία έλαβε τη συνήθη φροντίδα. Η συνήθης φροντίδα περιλάμβανε επισκέψεις στον καρδιολόγο και καρδιακή αποκατάσταση συν έως και τέσσερις επισκέψεις σε ένα πρόγραμμα που συντονίζεται από νοσοκόμα για την ενθάρρυνση της υγιεινής ζωής και την πρόληψη επαναλαμβανόμενων καρδιακών προσβολών.

Οι συνεργάτες όσων στην ομάδα παρέμβασης μπορούσαν να παρακολουθήσουν τα προγράμματα lifestyle δωρεάν και ενθαρρύνθηκαν από νοσηλευτές να συμμετάσχουν. Για τα 411 του προγράμματος παρέμβασης, σχεδόν οι μισοί από τους εταίρους (48 τοις εκατό) συμμετείχαν μαζί τους.

φίλος swoosie kurtz

Επίσης στο Explained | Γιατί ο κορωνοϊός πλήττει περισσότερο τους άνδρες; Μια νέα ένδειξη

Τι βρήκε λοιπόν η μελέτη;

Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι ασθενείς με έναν συμμετέχοντα σύντροφο είχαν περισσότερες από διπλάσιες πιθανότητες να βελτιωθούν σε τουλάχιστον έναν από τους τρεις τομείς (απώλεια βάρους, άσκηση, διακοπή του καπνίσματος) μέσα σε ένα χρόνο.

Επιπλέον, όταν η επιρροή των συντρόφων αναλύθηκε χωριστά στις τρεις περιοχές, οι ασθενείς με έναν συμμετέχοντα σύντροφο ήταν πιο επιτυχημένοι στη μείωση του βάρους σε σύγκριση με ασθενείς χωρίς σύντροφο.

Η συγγραφέας της μελέτης, Lotte Verweij, δήλωσε σε ένα δελτίο τύπου ότι όταν τα ζευγάρια έχουν συγκρίσιμο τρόπο ζωής, η αλλαγή συνηθειών γίνεται δύσκολη όταν μόνο ένα άτομο κάνει την προσπάθεια. Πρακτικά ζητήματα μπαίνουν στο παιχνίδι, όπως τα ψώνια, αλλά και ψυχολογικές προκλήσεις, όπου ένας υποστηρικτικός σύντροφος μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των κινήτρων, είπε.

Τα ευρήματα έχουν συνέπειες για τη συμμετοχή των συντρόφων σε παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής που γίνεται πρακτική ρουτίνας.

αξίζει ποιήματα busta

Εξηγείται Expressείναι τώρα σε λειτουργίαΤηλεγράφημα. Κάντε κλικ εδώ για να εγγραφείτε στο κανάλι μας (@ieexplained) και μείνετε ενημερωμένοι με τα πιο πρόσφατα

Έχει αποδειχθεί αυτό στο παρελθόν;

Το 2018, μια μελέτη ανέλυσε 389 άτομα που προσπαθούσαν να χάσουν βάρος και ζούσαν με τους ερωτικούς τους συντρόφους, εντοπίζοντας τέσσερα σχεσιακά περιβάλλοντα στα οποία τα ζευγάρια χάνουν βάρος.

Αυτό περιελάμβανε συγχρονισμένα περιβάλλοντα όπου και οι δύο εταίροι είχαν θετική στάση απέναντι στην απώλεια βάρους και ενεργούσαν ως ομάδα για την επιδίωξη του στόχου, το δεύτερο περιβάλλον που ονομαζόταν μόνοι μαχητές χαρακτηριζόταν από χαμηλή ομαδική προσπάθεια, ο τρίτος αμφισβητούμενοι συνεταιρισμοί χαρακτηριζόταν από μετριοπάθεια και στα τρία σχεσιακά χαρακτηριστικά . Τα σχεσιακά χαρακτηριστικά ήταν η ομαδική προσπάθεια, το πόσο αντίθετες προσεγγίσεις είχαν οι σύντροφοι για την απώλεια βάρους και η δυσκολία των ατόμων να εξισορροπήσουν τους στόχους απώλειας βάρους με τους στόχους της σχέσης τους.

Το τέταρτο σχεσιακό περιβάλλον ήταν χαμηλό και στα τρία σχεσιακά χαρακτηριστικά.

Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα ζευγάρια που προσπαθούν να χάσουν βάρος καταλήγουν να επιβαρύνουν τη σχέση τους εάν χρησιμοποιούν ακατάλληλες στρατηγικές για να πραγματοποιήσουν τους στόχους τους.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: