Η Sofia Richie καταρρίπτει την «αυστηρή δίαιτα» πριν από το γάμο με τον Elliot Grainge: Από τη νηστεία στις προπονήσεις της
Ερχεται η νύφη! Οπως και Σοφία Ρίτσι ετοιμάζεται να ανταλλάξει όρκους με Έλιοτ Γκρέιντζ , το μοντέλο πρόσφερε μια ματιά στη διατροφή και τις προπονήσεις της.
«Εντάξει λοιπόν ξεκίνησα μια αυστηρή δίαιτα», έγραψε η Richie, 24 ετών, μέσω του Instagram Story της την Παρασκευή, 2 Δεκεμβρίου. «Ο γάμος μου είναι σε λίγους μήνες, οπότε ήθελα να τον ξεκινήσω νωρίς».
kimberly guilfoyle καθαρή αξία
Η καταγωγή από την Καλιφόρνια, η οποία ανακοίνωσε τον αρραβώνα της τον Απρίλιο, συζήτησε τις αλλαγές που επήλθαν στον τρόπο ζωής της αγωγή. «Προσπαθώ να νηστεύω μέχρι τις 12 το μεσημέρι (με εξαίρεση τον καφέ). Για μεσημεριανό γεύμα έχω είτε μια σαλάτα είτε ένα γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνη», εξήγησε. «Τρώω το δείπνο μου γύρω στις 630 μ.μ., που είναι το τελευταίο γεύμα πριν πάω για ύπνο (χωρίς σνακ).»
Για τον Ρίτσι, η προσπάθεια να τρώτε υγιεινά ήταν ένα σημαντικό μέρος της βάρδιας. «Έχω υψηλή πρωτεΐνη με τόνους λαχανικών», συνέχισε. «Προσπαθώ ό,τι μπορώ για να αποφύγω υδατάνθρακες ή ζάχαρη, αλλά μερικές φορές δίνω στον εαυτό μου μια μικρή λιχουδιά».
Την ίδια μέρα, Λάιονελ Ρίτσι Η κόρη του ανέβηκε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να τεκμηριώσει τη ρουτίνα της προπόνησής της. Τα πλάνα τη συμπεριέλαβε χρησιμοποιώντας βάρη και ένα ζυγισμένο γιλέκο να κάνω κυκλώματα προπόνησης. Η Σοφία έκανε επίσης έναν συνδυασμό lunge και twists, mat work και wall sits.
«Προσπαθώ να περπατάω για τουλάχιστον μία ώρα κάθε μέρα!» Η Σοφία μοιράστηκε μέσω του Instagram Story της για τα σχέδιά της πριν το γάμο.
Η σχεδιάστρια μόδας κατέληξε με υπενθυμίζοντας στους οπαδούς της να κάνουν επιλογές που λειτουργούν γι' αυτούς, προσθέτοντας: «Πρέπει να κάνετε ό,τι είναι καλύτερο για το σώμα σας. Η ενσωμάτωση ορισμένων υδατανθράκων δεν είναι φρικτή όταν προπονείστε σκληρά. Ελπίζω ότι αυτό είναι χρήσιμο!»
21 άγριο μισθό
Η Sofia και η Grainge, 29 ετών, πυροδότησαν για πρώτη φορά φήμες για ραντεβού τον Ιανουάριο του 2021. Το ειδύλλιο σηματοδότησε την πρώτη δημόσια σχέση της Σοφίας μετά τον χωρισμό της τον Αύγουστο του 2020 Σκοτ Ντίσικ . Δύο μήνες μετά τον εντοπισμό με τον επιχειρηματία , είπε αποκλειστικά πηγή Us Weekly πώς η φιλία τους εξελίχθηκε σε ρομαντική σχέση.
«Ξεκίνησαν ως φίλοι πριν γίνουν ζευγάρι και τώρα σοβαρεύουν. Η σχέση τους απογειώθηκε και ήρθαν όλο και πιο κοντά και περνούν σχεδόν κάθε μέρα μαζί», είπε αποκλειστικά το insider. Μας τον Απρίλιο του 2021. 'Είναι πολύ γλυκός και ένας πολύ καλός τύπος — οι φίλοι και η οικογένειά της το εγκρίνουν!'
Ένα χρόνο αργότερα, η Σοφία επιβεβαίωσε ότι το ζευγάρι έκαναν το επόμενο βήμα στη σχέση τους . «Το για πάντα δεν είναι αρκετό @elliot», έγραψε τον Απρίλιο δίπλα σε μια φωτογραφία στο Instagram τη στιγμή που ο νυν αρραβωνιαστικός της έσκασε την ερώτηση . Η Σοφία ανέβασε επίσης μια κοντινή φωτογραφία του ζευγαριού μοιράζεται ένα φιλί με το νέο της δαχτυλίδι σε πλήρη οθόνη.
Μια άλλη πηγή αποκάλυψε ότι η Σοφία ήταν «πάνω από το φεγγάρι» για τη στιγμή-ορόσημο.
stephen baldwin καθαρή αξία
«Δεν θα μπορούσε να είναι πιο χαρούμενη που βρήκε το The One», είπε λεπτομερώς ο δεύτερος Μας τον Αύγουστο. «Αφιερώνει χρόνο για να απολαύσει τον αρραβώνα και να ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο με τον Έλιοτ, αλλά ταυτόχρονα, έχει αρχίσει να σχεδιάζει γάμους και να κοιτάζει τοποθεσίες. Θέλει να παντρευτεί τον επόμενο χρόνο».
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
