Η Sharna Burgess λέει ότι το να βιώνω τις «παρεμβατικές σκέψεις της μαμάς» είναι «πραγματικό πράγμα»: «Νόμιζα ότι ήταν κάτι λάθος με τον εγκέφαλό μου»
Συνεχής ανησυχία. Σάρνα Μπέρτζες ανακάλυψε ότι το να γίνει μαμά κάνει τον εγκέφαλό της να σκέφτεται συχνά όλα τα τρομερά πράγματα που θα μπορούσαν να συμβούν στον 5 μηνών γιο της Zane.
«Ενοχλητικές σκέψεις της μαμάς… Αυτό είναι πραγματικό πράγμα», ο Χορεύοντας με τα αστέρια Ο επαγγελματίας, 37 ετών, μοιράστηκε μέσω Instagram την Παρασκευή, 9 Δεκεμβρίου. «Ειλικρινά σκέφτηκα ότι κάτι δεν πήγαινε καλά με τον εγκέφαλό μου στην αρχή. Αυτές οι σούπερ σκοτεινές σκέψεις για όλα τα πράγματα που θα μπορούσαν να πάνε στραβά. Όλοι οι τρόποι που εγώ ή η ζωή θα μπορούσα να βλάψω κατά λάθος το μωρό μου. Πέφτοντας από τις σκάλες κρατώντας τον, ασθένεια, αυτοκινητιστικό ατύχημα… η λίστα είναι μεγάλη, αλλά δεν θα τη μοιραστώ. Αν ξέρεις ξέρεις».
Η Burgess είπε ότι τελικά «έμαθε να δαμάζει» τις σκοτεινές σκέψεις —* αλλά το πιο σημαντικό, συνειδητοποίησε: «Δεν είμαι μόνη».
cole sprouse καθαρή αξία
Τον Ιούλιο, μια Αυστραλή γέννησε το πρώτο της παιδί με τον φίλο της Μπράιαν Όστιν Γκριν , με τον οποίο βγαίνει από το 2020. Ο Zane είναι ο Μπέβερλι Χιλς, 90210 το πέμπτο παιδί του στυπτηριού. Ο 49χρονος μοιράζεται επίσης τον γιο Kassius , 20, με πρ Βανέσα Μαρσίλ , και Νώε, 10, Μπόντι, 8, Journey, 6, με την πρώην σύζυγο Μέγκαν Φοξ .
ann ψαράς david brinkley
Ενώ ο Γκριν έχει ήταν εδώ και καιρό γονιός , αυτό είναι ανεξερεύνητο έδαφος για το Burgess. Η νέα μαμά συνέχισε να συζητά για το πώς τόσοι πολλοί άνθρωποι λατρεύουν να είναι γεμάτη ευτυχία αφού καλωσόρισε τα παιδιά, αλλά κανείς δεν ανέφερε πώς ο εγκέφαλός της θα εικάζει για όλα όσα θα μπορούσαν να πάνε στραβά.
«Αυτή η νέα ευθύνη είναι γεμάτη με τόση αγάπη, θαυμασμό και δέος, αλλά κανείς δεν σας προειδοποιεί για τον ίδιο βαθμό φόβου που ζει τώρα μέσα σας», πρόσθεσε. «Είναι η πιο βασανιστική αγάπη που έχεις νιώσει ποτέ και είναι συντριπτική, τουλάχιστον για μένα ήταν. Αλλά τώρα έχω εργαλεία που θέλω να μοιράζομαι με όλες τις μαμάδες μου που μπορεί να τα χρειαστούν όπως εγώ.»
Οι κορυφαίες συμβουλές του χορευτή για ενοχλητικές σκέψεις είναι οι ασκήσεις αναπνοής με ένα μάντρα και μια τεχνική οπτικοποίησης.
Η πρώτη συμβουλή της είναι οι μαμάδες να παίρνουν «βαθιές αναπνοές καθαρισμού παίρνοντας όσο περισσότερο αέρα μπορείτε και κρατήστε όσο λέτε «Απελευθερώνω όλες τις σκέψεις που δεν με εξυπηρετούν» και μετά να ελέγξουν τις αναπνοές φανταζόμενοι αυτές τις λέξεις και την αίσθηση που φέρνουν φεύγοντας εσείς.' Επαναλαμβάνει τη διαδικασία μέχρι να φύγουν οι σκέψεις.
Ο Burgess συνέχισε, «Όταν χρειάζομαι μια πιο γρήγορη λύση, σύρω το χέρι μου μπροστά στα μάτια μου και λέω «όχι» και φαντάζομαι ότι αυτή η εικόνα καταστρέφεται και χάνεται. Το τινάζω και φωνάζω σε μια ανάμνηση που ανυπομονώ να κάνω με τον Ζέιν. Έρχονται όλα τα πρώτα που έχει».
lee drummond καθαρή αξία
Η πιο σημαντική συμβουλή της για τις νέες μαμάδες, ωστόσο, ήταν ακόμα πιο απλή: «Τα κάνεις τέλεια μαμά, να το θυμάσαι αυτό».
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
